Безопа́сный се́кс — сексуальные практики, при использовании которых не происходит обмен биологическими жидкостями (кровь, сперма, влагалищные выделения и т. д.).

Если такой обмен происходит, то сексуальный контакт не может считаться безопасным.

В случае, если при сексуальном контакте происходит препятствование обмену биологическими жидкостями партнёров, то такой контакт называют защищённым сексом. При этом риск заражения болезнями, передающимися половым путём, сводится к минимуму.
Чаще всего он связан с использованием барьерных контрацептивов — например, мужских или женских презервативов (латексных или полиуретановых), латексных салфеток, — при половом акте.
Только барьерные контрацептивы одновременно защищают и от нежелательной беременности, и от болезней, передающихся половым путём (например, от ВИЧ/СПИДа).
С понятием защищённого секса также связано использование любрикантов при половом контакте — они снижают трение и травматичность при многих видах секса.
Наличие микротравм увеличивает риск инфицирование ВИЧ более чем на 20 процентов. В первую очередь, это важно для тех, кто практикует анальный секс.

Сексуальные практики, не попадающие под определение защищённого секса, называют небезопасным сексом, или незащищённым сексом.